Измени свою жизнь к лучшему за 7 дней

Несмотря на то, что лето закончилось, а за окном все чаще моросит осенний дождь, предлагаю преобразить свою жизнь. Внести в нее немного ярких красок и, конечно же, позитивных эмоций - ведь лето в душе не спрячешь, правда? Для этого я приготовила простую инструкцию на каждый день:

День первый

Перестаньте думать о плохом, негативном и неприятном для вас. Начните контролировать свои мысли. Представьте, что у вас стоит фильтр и при каждой негативной мысли просто убирайте ее из головы - быстрее вспоминайте счастливый момент из вашей жизни. Старайтесь улыбаться весь день. Отличное настроение гарантировано.

День второй

Осень - период обострений разных хронический заболеваний. Поэтому исключите из своего рациона вредные продукты: чипсы, газированные напитки, шоколад, пирожки, пиццу, картошку фри - все, что касается быстрого питания. Замените это салатами, овощами и фруктами. Поверьте, ваш организм будет благодарен за этот непростой шаг.

День третий

Следующее, что я вам настоятельно рекомендую: начать бегать по утрам, записаться в фитнесс-клуб, в студию танцев или начните делать зарядку по утрам. Все эти действия помогут не только укрепить тонус тела, но и подарить отличное настроение на целый день.

День четвертый

Уделяйте время своим друзьям - это одна из самых важных ценностей в жизни. Станьте общительным и компанейским человеком, посещайте выставки, ходите в кино, сделайте свою жизнь разнообразней, главное не прячьтесь в свой панцирь от всех и не впадайте в осеннюю депрессию.

День пятый

Проблема многих людей в том, что они бояться мечтать. Один из эффективнейших способов - визуализация. Постройте план своей жизни в своих мыслях: где ты хочешь жить, работать, какую машину ты хочешь, какую семью. Представьте свой дом и все-все в самых подробных мелочах. Прокручивайте эту картину каждый день и скоро вы точно заметите изменения.

День шестой

Вот и настало время перемен: купите парочку новых вещей в ваш гардероб, обновите свой плейлист новой, вдохновляющей музыкой. Украсьте свое рабочее место какой-нибудь яркой картиной. Также можно поэкспериментировать со своим образом. Например, сделать модную стрижку.

День седьмой

Начните контролировать свои финансы. Составляйте списки того, что вам необходимо купить в этом месяце в первую очередь, а что может подождать. Откладывайте каждый месяц определенную сумму на путешествия.

Постарайтесь внедрить в вашу жизнь новые увлечения и новые привычки. Дайте себе слово, что будете выполнять их. Благодарите жизнь за каждый новый миг, за каждый шанс стать лучше.

Похожие статьи

1577

Как познакомиться с девушкой в интернете?

Одним из ключевых вопросов среди парней являются следующие размышления: «Как познакомиться с девушкой в интернете и с чего начать общение?». Для начала нужно просто написать сообщение, чтобы заинтересовать её и она ответила. Вопрос должен быть не банальным, ведь симпатичные девушки ежедневно получают огромное количество стандартных вопросов, вроде: «Как дела?» или «Что делаешь?». Прежде чем писать заинтересовавшей вас особе изучите ее анкету, попытайтесь понять, что ей интересно и только потом спрашивайте об этом.

4101

Говори, если хочешь больше оргазмов!

Кто бы мог подумать, что мужской треп оказывает такой положительный эффект на качественный секс?! Обычный искренний разговор скорее расположит твою подругу на бурную ночь, нежели цветы или поход в ресторан.

4162

Как бороться с ревностью?

Абсолютно каждому человеку приходилось испытывать ревность. Корни этого чувства тянуться с самого детства. Например, когда родители решают завести второго ребенка, первый при этом боится стать ненужным. Во взрослой жизни ревность - одна из причин ссор и расставаний многих любящих пар. Давай попробуем разобраться, как бороться с этим чувством и использовать его в целях укрепления отношений, а не наоборот.

6303

Сексуальный гороскоп

Как давно ты читал свой гороскоп? Вполне вероятно, что ты не веришь в эту чушь и даже не видишь в нем никакого смысла. Я, конечно, не астролог и сказать, что приготовили звезды, не смогу. Но выяснить сексуальный темперамент человека по знакам Зодиака вполне реально. Так что, внимай на здоровье!