Как избежать осенней хандры

Как говориться, лето жаркое пропело, оглянуться не успели, а осень во всю царит и не только за окном. Хотя это и романтическая пора желтых листьев, время теплых пледов и домашнего какао, и все бы ничего, но в этот период многие начинают затворную жизнь и впадают в депрессию. Как не поддаться меланхолическому влиянию желтых месяцев и настроиться на позитивную волну, узнаешь ниже.

1. Окружи себя хорошими людьми

Конечно же, я не имею ввиду немедленно избавиться от всех друзей-нытиков и недовольных своей жизнью (по-хорошему, лучше таких и не заводить), но если ты бессилен(-льна) в изменении их отношения к жизни, то просто сократи совместное время препровождения до минимума. Старайся общаться с позитивными людьми, запишись на мотивирующие тренинги, поиграй в мафию или крокодила в конце концов. Главное, не сиди дома.

2. Не жалей себя и не жди жалости от других

Жалость (не важно, личная или сторонняя) усугубляет состояние стресса. Поверь, тебе этого точно не нужно. Собери все свои силы в кулак и не вздумай раскисать, ты ведь сильный(-ая).

3. Возвращайся в реальность

Не сомневаюсь, что этим летом ты зажег или зажгла по полной. Но питать себя воспоминаниями и постоянно бурчать, как ты ненавидишь осень, не самый лучший вариант. Ведь от твоих слов вряд ли что-то поменяется. Так что, скорее вырывай себя из трясины воспоминаний и не упускай момент наполнить каждый день новыми эмоциями.

4. Делай то, что тебе хочется

Если тебя что-то не устраивает в твоей жизни, не бойся все изменить. Не любишь свою работу - ищи другую, надоел гардероб - обнови его, переедь в другой город или страну, займись тем, о чем мечтал(а) в детстве.

Не бойся перемен. Жизнь одна и стоит ее прожить так, как хочется тебе.

Похожие статьи

6050

Секс-приметы

На днях я была в гостях у своей подруги и буквально с самого порога я услышала : “Поставь свои туфли пара к паре, а то поссоришься с парнем”. Конечно, из вежливости я прислушалась к хозяйке. Да и сcоры с любимым я уж точно не хотела. В ходе нашего разговора я попросила еще рассказать еще о каких-то приметах. И тут она предложила : “А почему бы не поговорить о секс-приметах, ведь они тоже существуют?” Так вот, я все запомнила и с удовольствием делюсь услышанным:

6408

Расставания. Как уйти достойно

В своих предыдущих статьях я давала вам, мои дорогие, любовные советы. Но как же быть, когда отношения исчерпали себя и все способы сохранить их были испробованы? Я видела, как расставались мои друзья и часто выслушивала обвинения, претензии - как со стороны девушки, так и парня. Я не буду учить, как правильно расставаться с человеком, а всего лишь подскажу, как уйти достойно, не причиняя дополнительной боли своему партнеру. Итак:

5488

5 вопросов твоей девушке

Согласись, понять девушку не так легко. А узнать ее по-настоящему, кажется, вообще нереально. На этот счет у меня есть несколько психологических уловок, которые помогут тебе в познании своей подруги.

6369

Плюсы и минусы одиночества

Знаешь, в мире за последние несколько лет, число людей, которые живут самостоятельно (без второй половинки), увеличилось на треть? Лично для меня эта новость была непонятной и я решила разобраться - ведь у медали две стороны. Итак начнем!