Как избежать осенней хандры

Как говориться, лето жаркое пропело, оглянуться не успели, а осень во всю царит и не только за окном. Хотя это и романтическая пора желтых листьев, время теплых пледов и домашнего какао, и все бы ничего, но в этот период многие начинают затворную жизнь и впадают в депрессию. Как не поддаться меланхолическому влиянию желтых месяцев и настроиться на позитивную волну, узнаешь ниже.

1. Окружи себя хорошими людьми

Конечно же, я не имею ввиду немедленно избавиться от всех друзей-нытиков и недовольных своей жизнью (по-хорошему, лучше таких и не заводить), но если ты бессилен(-льна) в изменении их отношения к жизни, то просто сократи совместное время препровождения до минимума. Старайся общаться с позитивными людьми, запишись на мотивирующие тренинги, поиграй в мафию или крокодила в конце концов. Главное, не сиди дома.

2. Не жалей себя и не жди жалости от других

Жалость (не важно, личная или сторонняя) усугубляет состояние стресса. Поверь, тебе этого точно не нужно. Собери все свои силы в кулак и не вздумай раскисать, ты ведь сильный(-ая).

3. Возвращайся в реальность

Не сомневаюсь, что этим летом ты зажег или зажгла по полной. Но питать себя воспоминаниями и постоянно бурчать, как ты ненавидишь осень, не самый лучший вариант. Ведь от твоих слов вряд ли что-то поменяется. Так что, скорее вырывай себя из трясины воспоминаний и не упускай момент наполнить каждый день новыми эмоциями.

4. Делай то, что тебе хочется

Если тебя что-то не устраивает в твоей жизни, не бойся все изменить. Не любишь свою работу - ищи другую, надоел гардероб - обнови его, переедь в другой город или страну, займись тем, о чем мечтал(а) в детстве.

Не бойся перемен. Жизнь одна и стоит ее прожить так, как хочется тебе.

Похожие статьи

8884

Чим сайти знайомств краще соціальних мереж

У наш час складно знайти людину, яка не разу б не відвідувала інернет-портали, сайти знайомств або соціальні мережі. Якщо ще п'ять років тому віртуальне спілкування критикувалося старшим поколінням, то зараз навіть люди у віці «підсіли» на різні сайти, які надають можливість заводити нові знайомства, розшукувати старих друзів і шукати своїх других половинок.

Топ профессий по привлекательности среди мужчин и женщин

Топ профессий: самые привлекательные мужчины и женщины. Какие профессии привлекают женщин больше? Кто имеет больше шансов покорить мужское сердце? Какие факторы влияют на привлекательность той или иной профессии? Стоит ли обращать внимание на рейтинги профессий.

5488

5 вопросов твоей девушке

Согласись, понять девушку не так легко. А узнать ее по-настоящему, кажется, вообще нереально. На этот счет у меня есть несколько психологических уловок, которые помогут тебе в познании своей подруги.

3806

Знайомства в інтернеті будуть основою успішного шлю

Більше третини шлюбів, укладених у 2005-2014 роках, починалися з знайомства в інтернеті - показало дослідження, проведене в Університеті Чикаго.
При цьому, такі шлюби були щасливіше і тривали довше тих, що полягали в результаті особистого знайомства, пише "The Times of India". Рівень задоволення від таких шлюбів виявився вище, а статистика розлучень - нижче. Дослідники припускають, що секрет успіху криється в силі мотивації людей і можливості вибору партнерів. За словами Джона Каціоппо, знайомства в інтернеті змінюють динаміку і результат шлюбу в цілому.