Как избежать осенней хандры

Как говориться, лето жаркое пропело, оглянуться не успели, а осень во всю царит и не только за окном. Хотя это и романтическая пора желтых листьев, время теплых пледов и домашнего какао, и все бы ничего, но в этот период многие начинают затворную жизнь и впадают в депрессию. Как не поддаться меланхолическому влиянию желтых месяцев и настроиться на позитивную волну, узнаешь ниже.

1. Окружи себя хорошими людьми

Конечно же, я не имею ввиду немедленно избавиться от всех друзей-нытиков и недовольных своей жизнью (по-хорошему, лучше таких и не заводить), но если ты бессилен(-льна) в изменении их отношения к жизни, то просто сократи совместное время препровождения до минимума. Старайся общаться с позитивными людьми, запишись на мотивирующие тренинги, поиграй в мафию или крокодила в конце концов. Главное, не сиди дома.

2. Не жалей себя и не жди жалости от других

Жалость (не важно, личная или сторонняя) усугубляет состояние стресса. Поверь, тебе этого точно не нужно. Собери все свои силы в кулак и не вздумай раскисать, ты ведь сильный(-ая).

3. Возвращайся в реальность

Не сомневаюсь, что этим летом ты зажег или зажгла по полной. Но питать себя воспоминаниями и постоянно бурчать, как ты ненавидишь осень, не самый лучший вариант. Ведь от твоих слов вряд ли что-то поменяется. Так что, скорее вырывай себя из трясины воспоминаний и не упускай момент наполнить каждый день новыми эмоциями.

4. Делай то, что тебе хочется

Если тебя что-то не устраивает в твоей жизни, не бойся все изменить. Не любишь свою работу - ищи другую, надоел гардероб - обнови его, переедь в другой город или страну, займись тем, о чем мечтал(а) в детстве.

Не бойся перемен. Жизнь одна и стоит ее прожить так, как хочется тебе.

Похожие статьи

3593

Главные правила курортного романа

Последний месяц лета пришел с палящим солнцем и знойной жарой. Самое время паковать чемоданы и отправляться в отпуск за свежими эмоциями и яркими воспоминаниями. Море, солнце, пляж и, конечно же, романтические приключение - вот, чего требует душа и тело. А я помогу тебе правильно все организовать, чтобы пережить настоящий курортный роман, а не очередную интрижку.

10095

Крупный бюст: Как не убить парня

Без сомнений, пышная грудь вызывает зависть у подруг и восхищение у мужчин! По статистике, каждая пятая женщина недовольна своим размером груди и мечтает накинуть на эту часть тела пару-тройку сантиметров. Я не буду вас агитировать «за» или «против», а просто расскажу о некоторых недостатках большой груди, о которых знают далеко не все.

6202

Як знайти чоловіка на сайті знайомств ?

Уявімо собі, що ти нарешті зустріла на сайті знайомств чоловіка, який повністю відповідає твоєму ідеалу. Він засипає тебе компліментами, достатньо ерудований. Та й на фото виглядає досить привабливо. Але, от ви зустрічаєтесь, і ти розумієш, що він зовсім не той, хто тобі потрібен. Або того гірше - він ідеальний, але не виявляє жодного інтересу до розвитку відносин. Створюється невелика драма, особливо у того, хто був відкинутий. А якщо ти дівчина вразлива, довго його шукала і, навіть, встигла закохатися в образ, який собі створила, то драма може виявитися не такою вже й маленькою.

7740

Как поднять самооценку?

Абсолютно на все поступки в нашей жизни влияет уровень самооценки. Очень часто бывает так, что самооценка человека занижена. Обычно это связанно с тем, что формирование уверенности в себе происходит в детстве. Также огромное влияние оказывает негативное окружение. Но есть упражнения, с помощью которых это легко исправить. Главное - ввести их в повседневную рутину - как пресс покачать ( кстати, хороший пресс также повышает самооценку).