Как избежать осенней хандры

Как говориться, лето жаркое пропело, оглянуться не успели, а осень во всю царит и не только за окном. Хотя это и романтическая пора желтых листьев, время теплых пледов и домашнего какао, и все бы ничего, но в этот период многие начинают затворную жизнь и впадают в депрессию. Как не поддаться меланхолическому влиянию желтых месяцев и настроиться на позитивную волну, узнаешь ниже.

1. Окружи себя хорошими людьми

Конечно же, я не имею ввиду немедленно избавиться от всех друзей-нытиков и недовольных своей жизнью (по-хорошему, лучше таких и не заводить), но если ты бессилен(-льна) в изменении их отношения к жизни, то просто сократи совместное время препровождения до минимума. Старайся общаться с позитивными людьми, запишись на мотивирующие тренинги, поиграй в мафию или крокодила в конце концов. Главное, не сиди дома.

2. Не жалей себя и не жди жалости от других

Жалость (не важно, личная или сторонняя) усугубляет состояние стресса. Поверь, тебе этого точно не нужно. Собери все свои силы в кулак и не вздумай раскисать, ты ведь сильный(-ая).

3. Возвращайся в реальность

Не сомневаюсь, что этим летом ты зажег или зажгла по полной. Но питать себя воспоминаниями и постоянно бурчать, как ты ненавидишь осень, не самый лучший вариант. Ведь от твоих слов вряд ли что-то поменяется. Так что, скорее вырывай себя из трясины воспоминаний и не упускай момент наполнить каждый день новыми эмоциями.

4. Делай то, что тебе хочется

Если тебя что-то не устраивает в твоей жизни, не бойся все изменить. Не любишь свою работу - ищи другую, надоел гардероб - обнови его, переедь в другой город или страну, займись тем, о чем мечтал(а) в детстве.

Не бойся перемен. Жизнь одна и стоит ее прожить так, как хочется тебе.

Похожие статьи

6670

Самая сексуальная женская профессия

В наше время существует множество разнообразных профессий. И не для кого не секрет, что женщины во многих сферах уже давно преуспевают. При этом, они успевают быть сексуальными, создавать домашний уют. Я уже молчу о главной - репродуктивной функции. Из любопытства я провела небольшой опрос среди мужской аудитории, дабы выяснить, какие женские профессии самые сексуальные по мнению мужчин. Ну что, мужчины, вы готовы согласиться или опровергнуть список?

4519

Как избежать осенней хандры

8222

Інтернет знайомства: За і Проти

За своє життя я чув багато суперечок, чи варто заводити інтернет знайомства. Хтось був у цих суперечка більш переконлививим, а хтось менше. Але точно можу сказати, що ніхто так і не довів, ефективні інтернет знайомства чи ні. Ми провели власне дослідження і на досвіді сервісу Love.ua написали аргументи "за" і "против" інтернет знайомств. Сподіваємось, вони допоможуть тобі визначитися в цьому питанні:)

4747

Как музыка может помочь тебе в отношениях с девушкой

А ты знал, что при прослушивании любимых треков, в организме человека происходят настоящие чудеса? Любимая мелодия вызывает прилив дофамина - это тот самый гормон удовольствия, который выделяется во время секса. Теперь представь, что может творить музыка со слабым полом. А я расскажу, как определенные ритмы влияют на ее тело.