Как поднять самооценку?

Абсолютно на все поступки в нашей жизни влияет уровень самооценки. Очень часто бывает так, что самооценка человека занижена. Обычно это связанно с тем, что формирование уверенности в себе происходит в детстве. Также огромное влияние оказывает негативное окружение. Но есть упражнения, с помощью которых это легко исправить. Главное - ввести их в повседневную рутину - как пресс покачать ( кстати, хороший пресс также повышает самооценку).

Приступаем к плану действий:

1. Никогда не сравнивай себя с другими.

Вспомни поговорку: “У соседа трава зеленее”. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у тебя. Но есть люди, у которых этого меньше. Лучше учись сравнивать себя с самим(ой) собой, ведь ты такой(такая) один(одна) на всем белом свете. Вспомни каким(ой) ты был(а) пару лет назад и какой(ая) сейчас. Работай над собой, становись лучше и помни, что у тебя есть свой путь по которому ты движешься. И аккуратнее с социальными сетями - это настоящий провокатор заниженной самооценки - действует все та же поговорка о соседе.

2. Сделай свою самопрезентацию.

Лучше все прописать. Начни с самых незначительных побед в детстве: медали, дипломы, конкурсы, спорт, поступление в университет, получение водительских прав и прочее. Периодически перечитывай и пополняй этот список. Читая свои достижения, закрой глаза и постарайся вновь почувствовать ту радость, которую ты испытывал(а) тогда. И не забывай хвалить себя.

3. Действуй!

Это самый важный пункт над которым стоит потрудиться. Ты не сможешь улучшить свою самооценку, если будешь сидеть на месте. Ты же понимаешь - под лежачий камень вода не течет. Не бойся принимать возникший перед тобой вызов. Ведь когда ты действуешь, а не уходишь с поля боя, то независимо от полученного результата растет твое чувство самоуважения к себе.

Вывод: в первую очередь нужно правильно построить отношения с самим собой и лишь тогда ты станешь гармоничным(ой) и абсолютно счастливым(ой).

Похожие статьи

3642

Секс на первом свидании и все о нем

Первое свидание может окончиться абсолютно по-разному, и одним из наиболее пикантных вариантов развития событий является секс. При этом большинство людей знают правило, которое ограничивает физическую близость на первой встрече. Следует разобраться – нужно ли его придерживаться или же можно поддаться стремительным желаниям и порывам?

7321

Топ 5 самых сексуальных вещей в женском гардеробе

Как-то я решила провести эксперимент и выяснить, что мужчин привлекает в девушках. Методом тщательных наблюдений и вычислений я заметила, что одних привлекает в девушке чувство юмора, жизнерадостность, интеллект, а других - легкость, наивность и тому подобное. Вывод: сколько мужчин, столько и мнений. Но есть одна общая деталь - одежда, которая делает девушку сексуальной в глазах мужчин. Делюсь с тобой кратким списком сексуального, по мнению сильного пола, гардероба.

5229

10 признаков того, что он – «Тот самый»

Как-то мы сидели с подружкой в кафе и праздновали конец рабочей недели. Выпив пару коктейлей и обсудив все интересные новости, она задала мне неожиданный вопрос. Хочу ли я прожить со своим молодым человеком всю свою жизнь? От неожиданности я начала сомневаться и в итоге точного ответа подруге не дала. Конечно же, сомнения — это неотъемлемая часть нашей жизни, но все же я нашла несколько признаков, которые свидетельствуют, что он «тот самый».

6250

Табу. О чем мужчинам лучше помалкивать

Нас, женщин, понять нелегко. Поэтому, мужчины, делюсь с вами ценной инструкцией от лица прекрасной половины человечества: что в отношениях под запретом, а что - обязательная программа !